Co je dobré vědět

ETF (Emotional Freedom Techniques) je technika zaměřená na uvolňování emocionálních bloků a napětí v těle. Tato metoda kombinuje prvky akupresury s psychologickými technikami, jako je vědomé zaměření na problémové oblasti a afirmace.

Principem ETF je stimulace určitých akupresurních bodů na těle, které jsou spojeny s energetickými dráhami. Tato stimulace je prováděna lehkým poklepáváním těchto bodů prsty. Během této stimulace se soustředíme na problém nebo nepříjemný pocit, který chceme uvolnit.

ETF je často používáno k uvolnění negativních emocí, jako je strach, stres, úzkost nebo vztek. Pomáhá také zmírňovat fyzické bolesti spojené s emocemi a napětím v těle. Tato metoda může být aplikována samostatně nebo jako doplněk k terapii a dalším psychologickým postupům.

Jedním z hlavních principů ETF je přijetí a uznání vlastních emocí a pocitů, aniž bychom je hodnotili nebo potlačovali. Tímto způsobem můžeme postupně uvolňovat emocionální bloky a dosáhnout vnitřní rovnováhy a pohody.

Benefity Metody ETF

Emoční vyrovnání: uvolnění emocionálních bloků a větší odolnost vůči negativním energiím.

Fyzické pohodlí: zmírnění fyzických bolestí a nepohodlí spojených s emocemi.

Redukce stresu: po terapii pocítíte výrazné snížení stresových hormonů.

Zlepšení duševního zdraví: podpora duševní pohody a rovnováhy emocí.

Zvýšení vitality: metoda ETF zlepší proudění energie ve vašem těle.

Posílení sebedůvěry: díky odstranění podvědomých bloků.

Osobní rozvoj: metoda ETF odkryje plný potenciál vaší osobnosti.

Zlepšení mezilidských vztahů: díky odstranění podvědomých křivd se výrazně zlepší vaše blízké vztahy.